Рыба – кладезь полезных веществ, способных подарить нам здоровье и долголетие. Омега-3 жирные кислоты, которыми так богаты лосось, тунец, скумбрия, – настоящие борцы за здоровье нашего сердца и сосудов. Они снижают уровень «плохого» холестерина, борются с воспалениями, делают наши сосуды более эластичными. А ведь сердечно-сосудистые заболевания – бич нашего времени! Регулярное употребление рыбы – это вклад в ваше будущее, профилактика инфарктов и инсультов.